6月3日（火）に聖宝寺の中井泰山住職に来校いただき、3・4年生が座禅を体験しました。座禅指導では、座禅を組むときに丹田とよばれるお腹のあたりに力を入れることで、姿勢を正して座ることができることを教わりました。さらに、姿勢を正すことで、呼吸が落ち着き、気を調えることができるようです。みなさんは精神統一をして落ち着いた表情をしていました。時折、心を落ち着かせるために座禅を組むのもいいかもしれないないですね。